6 เทคนิคสร้างสมาธิช่วยให้คุณเล่น pg Slot ได้แบบเซียน

เข้าวัดทำบุญ ไหว้พระก่อนเล่นสล็อต

สำหรับการทำงานในห้องหรือการทำกิจกรรมใดๆก็ตามโดยส่วนใหญ่แล้ว ในแต่ละวันคุณจำเป็นจะต้องใช้สติและสมาธิเป็นสำคัญ แม้แต่การเล่นเกมสล็อตออนไลน์ก็ตาม นอกจากคุณจะต้องใช้เทคนิคในการเล่นแล้ว สิ่งสำคัญคือสมาธิก็สำคัญไปไม่แพ้กัน คุณสามารถหาวิธีการสร้างสมาธิได้ง่ายๆด้วยตัวคุณเองและได้หลากหลายวิธีด้วยกัน เพื่อที่จะทำให้เกมสล็อตออนไลน์ pg Slot มีประสิทธิภาพเพิ่มมากขึ้นและเว็บไซต์ของเรา PGSLOT.TO ก็มีวิธีการสร้างสมาธิได้ง่ายๆด้วยตัวคุณเองก่อนทำการทดลองเล่น pg Slot แบบเซียนมาฝากกัน

การอ่านหนังสือ เป็นการทำสมาธิได้อีกวิธีหนึ่งซึ่งเป็นวิธีที่ดีมากๆ และนอกจากจะได้รับความรู้จากหนังสือที่อ่านแล้วยังช่วยสร้างสมาธิจากการเข้าใจถึงเนื้อหาในหนังสืออีกด้วย

การวาดรูป การวาดรูปโดยเป็นการช่วยสร้างสมาธิและเสริมสร้างจินตนาการให้กับตัวคุณได้มากขึ้น เป็นการจดจ่ออยู่กับสิ่งใดสิ่งหนึ่งที่กำลังคิดและจินตนาการและเขียนความคิดนั้นลงไปบนกระดาษให้เป็นรูปร่างหรือภาพที่สวยงาม
การออกกำลังกาย เป็นการทำกิจกรรมที่นอกจากจะผ่อนคลายกล้ามเนื้อแล้ว ยังช่วยกำหนดลมหายใจและสร้างสมาธิให้กับตัวผู้ออกกำลังกายได้เป็นอย่างดี จะทำให้คุณนั้นรู้สึกจดจ่ออยู่กับสิ่งที่ทำได้นานมากขึ้น

การฟังเพลง การเลือกฟังเพลงที่สบายๆ มีเนื้อหาที่ไม่หนักจนเกินไป อย่างเช่นเพลงป๊อป เพลงแจ๊ส เพลงคลาสสิค หรือแม้แต่เพลงบรรเลง จะช่วยลดความตึงเครียดและช่วยสร้างสมาธิให้คุณได้เป็นอย่างดี

การถ่ายรูป เป็นการจดจ่อและโฟกัสอยู่กับสิ่งใดสิ่งหนึ่งที่คุณกำลังต้องการจะถ่ายรูป เหมาะสำหรับผู้ที่ชื่นชอบการถ่ายรูป และชอบไปอย่างที่ที่เป็นธรรมชาติ เพราะการถ่ายรูปและธรรมชาติจะช่วยทำให้คุณรู้สึกผ่อนคลายและช่วยสร้างสมาธิทำให้คุณไม่วอกแวกและมีสมาธิกับการโฟกัสการถ่ายรูปได้เป็นอย่างดี

การเล่นดนตรี เป็นอีกหนึ่งการพักผ่อนเพื่อผ่อนคลายความตึงเครียดจากการทำงาน จากการเรียน หรือจากการทำกิจกรรมที่หนักหน่วงในระหว่างวัน นอกจากดนตรีจะช่วยบำบัดความเครียดแล้วยังช่วยเสริมสร้างให้คุณมีสมาธิเพิ่มมากขึ้นอีกด้วย
การนั่งสมาธิและการสวดมนต์ เป็นอีกหนึ่งวิธีการสร้างสมาธิที่ง่ายมากๆ เพียงแค่คุณหลับตา และปล่อยวางจิตใจ ทำให้จิตว่างและสมองว่าง ก็จะทำให้ร่างกายของคุณนั้นได้พักผ่อนและผ่อนคลายความเครียดลงไปบ้าง และการสวดมนต์ ก็จะช่วยทำให้คุณจดจ่ออยู่กับบทสวดไม่รู้สึกฟุ้งซ่านและมีสมาธิ อยู่กับการสวดมนต์ สร้างสมาธิได้เป็นอย่างดีเช่นกัน

LINE
เข้าสู่ระบบ
โปรโมชั่น